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  • 2012.07.03 Tuesday
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賢い水分補給

意識していてもしなくても水分補給は体のために不可欠な基本中の基本。
最近は水道水をそのまま飲む人は減ったとはいえ、目的に合わせて水分を補給している人はそれほど多くないのではないでしょうか。
たとえば、日本人になじみの深い軟水を選んで、多くの水分摂取を心掛けるとか、ダイエット効果を期待して、少々重たくても、硬水を選び、胃腸の活性化を促し、便秘を解消させる。または激しい運動をして、汗をかいたあと低浸透圧に優れたスポーツドリンクで効率よくミネラルウォーターを摂取するなんてこともできます。
その効果のある水の中でも、水素水はその水素の抗酸化作用の高さで注目され、美容やアンチエイジングのためにセレブが選ぶ水なんです。


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  • 2012.07.03 Tuesday
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